ダイエット7日目　65.6

2019/09/04 09:05

体重：65.6（-2.9キロ）

朝は、野菜ジュース、アロエヨーグルト、卵焼き
昼は、なすび、卵焼き、スイカ
夜は、ハンバーグ

昨晩は、あることが発覚して
なんか食欲なく

夜中3時ころ起きて眠れず・・・

ん～私、けっこうくよくよするからな、
なんとかなるさ精神がほしい！！

とりあえず、65キロ台にいったので
それは、HAPPY

ダイエット6日目　66.0

2019/09/03 09:54

体重：66.0（-2.5キロ）

今朝は、5時起き、最高に目覚めがよかった
朝からビニールプールを洗って干して
公園に水やりに行って（今週が当番なので）
汗だく～

朝は、野菜ジュース、ヨーグルト、ぶどう
昼は、なすび、豆腐、こんにゃく、ウィンナー、ぶどう
夜は、なすび、ちゃんぽん野菜のみ、ぶどう

ここまで順調。。。
しかし、19時をすぎると、とたんに
無性に食べたくなる症状が！

うまい棒を５個食べて
落ち着きました。

それと、昨日ローソンのバスチー
食べたの書き忘れてた
バスク風チーズケーキおいしすぎ
ローソン行くと、絶対買いたくなる

やっぱり私、1日1回はなにかお菓子を
食べないと余計暴食してしまうかも。

2019/09/02 15:34

体重：66.2（-2.3キロ）

朝は、野菜ジュースとヨーグルト
11時頃にレトルト味噌汁

昼は、なすびと豆腐とスイカ

夜は、ご飯の代わりにキャベツにカレー
　　　なすびと豆腐

今、はまっているものが
なすびをレンジでチンして
鰹節と麺つゆで食べる。
簡単だし、最高に美味しい。

あと、近くのお豆腐屋さんの
おぼろ豆腐。
専用のたれもあって美味しい。

どっちもヘルシーだけど
食べ過ぎは注意ね